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Heart rate or heartbeat is an important measure in health and fitness. Using Accurate Heart Rate Monitor app, you can measure and monitor your heart rate!

★ Incredibly accurate in measuring your heartbeat
★ Free with unlimited recording
★ Easy to use with an intuitive design
★ Identifies heart rate training zones (Rest, Fat burn, Cardio, and Peak)
★ Google Fit support
★ Estimates calorie burnt per hour
★ No additional hardware required

How to use the heart rate monitor free app to measure your heartbeat?

To use this heartbeat counter, just put your finger on the phone's camera and stay still, the heart rate is shown after few seconds. Covering a part of flash may help heartbeat counter to become even more accurate.

What is a normal heart rate or heartbeat?

According to Mayo Clinic, a normal resting heartbeat rate for adults ranges from 60 to 100 beats per minute (BPM). However, keep in mind that many factors can influence the heart rate, including Activity level, Fitness level, Body size, Emotion, etc. Generally, a lower heartbeat at rest implies more efficient heart function and better cardiovascular fitness.

Consult your doctor if your resting heartbeat is consistently above 100 beats per minute or if you're not a trained athlete and your resting heartbeat is below 60 beats a minute

What are heart rate training zones?

Heart rate training zones are calculated using maximum heart Rate (MaxHR). Within each training zone, subtle physiological effects take place to enhance your fitness. We have a similar definition to those used in Fitbit trackers:

- REST ZONE (up to 50% HRmax): This considers as resting zone.

- FAT BURN ZONE (50 to 70% of maximum): Recovery and warming up exercises should be completed in this zone. It’s called the fat burn zone because a higher percentage of calories are burnt from fat.

- CARDIO ZONE (70% to 85% of HRmax): Most of the main exercise should be completed in this zone.

- PEAK ZONE (greater than 85% of HRmax): This zone is ideal for short intense sessions (high-intensity interval training HIIT) to improve performance and speed.

This heart rate monitor app calculates and automatically saves your heart rate training zones.

NOTES

- Heart rate monitor app should not be used as a medical device.
- In some devices, heart rate monitor may make the LED flash very hot.
Die Herzfrequenz oder Herzschlag ist eine wichtige Maßnahme in den Bereichen Gesundheit und Fitness. Mit genaue Herzfrequenz-Monitor-Anwendung, können Sie Ihre Herzfrequenz zu messen und zu überwachen!

★ Unglaublich präzise Ihren Herzschlag bei der Messung
★ Kostenlos mit unbegrenzte Aufnahme
★ Einfach mit einer intuitiven Design zu verwenden
★ Identifiziert Herzfrequenz Trainingszonen (Rest, Fett zu verbrennen, Cardio und Peak)
★ Google Fit Unterstützung
★ Schätzungen Kalorien pro Stunde verbrannt
★ Keine zusätzliche Hardware erforderlich

Wie die Herzfrequenz überwachen kostenlose App verwenden, um Ihren Herzschlag messen? 

Legen Sie den Finger, um dieses Herzschlag-Zähler verwenden, nur auf der Handy-Kamera und bleiben nach wie vor wird die Herzfrequenz nach wenigen Sekunden angezeigt. einen Teil des Flash-Abdeckung kann Herzschlag Zähler zu werden, noch genauer zu helfen.

Was ist eine normale Herzfrequenz oder Herzschlag? 

Nach der Mayo Clinic, eine normale Ruheherzfrequenz für Erwachsene im Bereich von 60 bis 100 Schläge pro Minute (BPM). Beachten Sie jedoch, dass viele Faktoren, die die Herzfrequenz beeinflussen können, einschließlich Aktivitätsniveau, Fitnessniveau, Körpergröße, Emotion, usw. Im Allgemeinen bedeutet eine niedrigere Herzschlag in Ruhe effizienter Herzfunktion und eine bessere kardiovaskuläre Fitness.

wenn Ihr Ruhepuls konstant über 100 Schläge pro Minute Befragen Sie Ihren Arzt ist oder wenn Sie kein ausgebildeter Athlet und Ihre Ruheherzschlag sind unter 60 Schlägen pro Minute

Was sind Herzfrequenz Trainingszonen? 

Die Herzfrequenz Trainingszonen werden mit der maximalen Herzfrequenz (MaxHR) berechnet. Innerhalb jeder Trainingszone, nehmen subtile physiologische Effekte, Ihre Fitness zu verbessern. Wir haben eine ähnliche Definition wie in Fitbit-Tracker verwendet:

- REST ZONE (bis zu 50% HRmax): Diese Auffassung als Ruhezone.

- FAT ZONE (50 bis 70% des Maximums) BURN: Erholung und Aufwärmübungen sollten in dieser Zone abgeschlossen sein. Es ist das Fett-Verbrennungs-Zone genannt, weil ein höherer Prozentsatz der Kalorien aus Fett verbrannt werden.

- Kardiozone (70% bis 85% der HFmax): Die meisten der Hauptübung sollte in dieser Zone abgeschlossen sein.

- PEAK ZONE (mehr als 85% der HFmax): Diese Zone ist ideal für kurze intensive Sitzungen (mit hoher Intensität Intervall-Training HIIT) Leistung und Geschwindigkeit zu verbessern.

Diese Pulsuhr App berechnet und speichert automatisch Ihre Zonen Trainingspuls.

NOTES 

- Herzfrequenz-Monitor App sollte nicht als medizinisches Gerät verwendet werden.
- Bei einigen Geräten, Herzfrequenzmonitor kann die LED-Blitz sehr heiß machen.


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